Voldoende calcium op een dag binnenkrijgen is belangrijk voor de opbouw en onderhoud van uw botten.
Zuivel is een belangrijke calciumleverancier. Hoeveel zuivel gebruikt u?
Bepaal uw gemiddelde calcium inname (mg) per dag.
Overzicht
- 1. Leeftijd
- 2. Zuivelproducten
- 3. Brood en broodvervangers
- 4. Broodbeleg
- 5. Groente en fruit
- 6. Aardappelen en -vervangers
- 7. Vlees vis gevogelte en vleesvervangers
- 8. Dranken
- 9. Zoete tussendoortjes
- 10. Hartige tussendoortjes
- 11. Voedingssupplementen
- Huidig totaal
- 0 mg